育毛剤を効果的に使いたいですね!

育毛剤とは脱毛の予防や少なくなった頭髪を増やす育毛の効果、髪の毛の成長を健やかに促進させる薬のことをさします。

現在は育毛剤もいろいろな種類が発売されており、飲む育毛剤(サプリメントタイプ)・頭皮に直接噴射させるもの・エアゾールタイプのもの・スプレータイプのものなどがあります。

育毛剤の効果としては、

・頭皮の血行促進や栄養の供給

・男性ホルモンや頭皮の皮脂分泌を抑制

・殺菌作用

・保湿効果

といったものがよく挙げられています。

ただし、育毛剤を使うだけでは脱毛の予防や発毛の促進にはつながりません。

より効果的な使い方として日常生活からの改善も必要となってきます。

具体例として

・規則正しい生活をすること

(食事を炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルといった五大栄養素をバランスよくとること、睡眠の質・睡眠時間をしっかりとること、1日15分~の適度な運動を行うこと)

・頭皮マッサージ

(百会・通天などの頭皮のツボを押したり頭皮を柔らかくして育毛剤が入りやすくする)

・頭皮環境を清潔に保つ

また、正しいシャンプーの方法を行い、頭皮を洗浄するのも大切です。

①  ブラッシング・・・汚れ・ほこりを落とす

②  予洗い・・・お湯でしっかり洗うと汚れは落ちる、シャンプーの泡立ちがよくなる

③  地肌を洗う・・・よく泡立てて地肌をマッサージするように洗う

④  しっかりすすぐ

⑤  コンディショナー・ヘアパック・・・洗い流すタイプはよくすすぐこと

これらを行いながらより育毛剤を効果的に使いたいですね。

また、薄毛に悩む女性のための情報サイト『薄毛スタディ』を上手く活用するのも一つの手段です。

『薄毛スタディ』は、肌が弱い女性向きの育毛剤や薄毛防止シャンプーなどを紹介しています。

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